SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Przypilnujesz (wiem, że przypilnujesz) to fat będzie schodził. Na początku woda schodzi, ale w sumie - jak długo pilnujesz LC? Początek masz już chyba dawno za sobą.

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 10:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LC. Co więcej, wiem jak moja regeneracja wyglądała - jadłam ile mi się chciało, a po podliczeniu węgle mieściły się i tak w graniach 100-130gr, więc po tym stwierdzam, że mogę tak żyć długo i szczęśliwie ;-D Jagódka, jeśli to w jakiś sposób pomoże, to ostatecznie mogę podesłać Tobie to swoje "ciałko" }:-( Tylko jutro, ok? Odezwę się na priv ;-)

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 11368 Data: 2012-02-12 22:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --==OVOPOL==--

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe... Dziś rano z ciekawości znów spróbowałem z mlekiem ( głównie ciekawiło mnie to, że smak białka z mlekiem jest wyborny ). Na efekty nie trzeba było długo czekać... PIJ MLEKO NIE WYSYŁAJ KRÓW NA BEZROBOCIE! Z mlekiem szybciej się wchłania i lepiej smakuje więc plusów jest więcej niż minusów (gazów)... Chyba do mleka wróce... W kulturystyce [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2003-02-09 17:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aleks wiem ale czasem jest ciezko na offie zadlugo jordanwlkp tak wlasnie myslalem ewentualnie mysle jeszcze nad cyklem w pierwszej fazie nastawionym na mase a w drugiej na pozdane ubicie i definicje oczywiscie tak cykl bedzie trwal dosc dlugo ale trzeba sie poswiecac

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11550 Data: 2007-09-18 14:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tydzień w szczecinie, przyleciałem w sobotę :-P a co do studiów to byłem semestr na dietetyce, ale dostałem możliwość od kwietnia wyjechania to się nie zastanawiałem za długo, jakbym był na leku to wtedy pewnie bym został i dopiero na przerwę wyjechał ;-) a tak to mi 5pkt zabrakło %) Zmieniony przez - beerciik w dniu 2013-05-13 14:01:17

    Odpowiedzi: 473 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 13:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD upgrade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u mnie og . cholesterol byl nieco [pow 160 ale ldl pow 70% , triglicerydy pow normy ckd trwalo 6 mies. planuje ckd na wiosne nast. roku. zroboie badania i notatki. trzeba brac pod uwage ze ckd nie powinna byc stosowana zbyt dlugo. wyglada na to ze optymalnym czaqsem trwania ckd sa 4 mies. po tym czasie kazdy ja stosujacy powinien juz na tyle [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-16 17:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kraków - co warto rozważyć

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w sumie sprowadziłby się do niczego i byłby stratą czasu. Oczywiście mógłby się zdarzyć czarny scenariusz itd. i tak wymyślać sytuacje, w których by się to przydało mógłbym długo, tyle że znowu nie gonią mnie bez przerwy jakieś oszołomy i szanse, że takie coś się w moim relatywnie nudnym życiu przytrafi jawią mi się nie warte podejmowania w tym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2011-05-30 02:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] raz w zyciu zdarzyło sie cos takiego jak atak ale nieprzemyślany i udało mi sie trafić z zaskoczenia mając szeroki sympatyczny usmiech na ustach, nigdy nie widziałem, żeby ktos tak długo i daleko odpadł wypluwając po drodze tyle juchy. Ale to był strach adrenalina no i natychmiastowa ucieczka. Poadrawiam zatem o-saft i powtarzam - rób swoje

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-18 13:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapach dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wisniowy to zdecydowany zapach mocny i b. trwały, klasyk b. długo na rynku choć od niedawna mam go w swojej kolekcji ale pamietam jak wczoraj te podniecenie tym zapachem <333 chorowałem na niego. zielony wyszedł w te wakacje na następny dzień już go miałem nadal go używam b. ładny zapach i dziewczyny na niego lecą ide w tym tyg. kupić coś [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-20 01:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 18 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    a tak od początku się zastanawiałem jak długo Bazelak na wdechu wytrzyma, ale jak dostał pierwszego lowa to mu już będen wyskoczył :D Co to za postać:D Lepszego debiutu nie mogłem sobie wymarzyć haha

    Odpowiedzi: 1191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 23:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl ,pytania.

    Post
    Doping

    Witam , jadę tym małym cyklem 125mg e3d od początku maja. Jak długo mogę ciągnąć taki cykl jeśli krew i inne parametry w normie i pod kontrolą? Planowałem od września zejść na dawki TRT, teraz na cyklu mam teścia około 1500 przy normie jakoś do 900 z hakiem. Zastanawiam się czy dla zdrowia organizmu będzie jakas różnica czy będę miał teścia 1500 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2022-08-14 18:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    [...] sprawa tylko odwleczona w czasie! Nie ma hu.a na Mariolę! Tak już będzie i basta! Dlatego zawsze jak widzę wielkiego koxa to w duszy się śmieje, że za parę latek (i to nie długo) będzie miał fajne cewnikowanie :) Słyszałem na czym to polega i wolał bym uniknąć tej wątpliwej przyjemności...:) A na chwile o e-lite: deca [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15887 Data: 2005-02-12 00:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Na Siłę I Dynamike

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] błachowicza praktycznie jeden dobry locking zaważył o całej walce , plecy wykorzystywane są prawie w wszystkich czynnościach bedziesz miałje silne bedziesz silny , tak długo bedziesz walczył ile ebdziesz np stał na nogach Plan musi byc pod ciebie PAMIENATAJ ten plan ma być prosty i konkretny maja być 4 ćwiczenia wielostawowe (które ty znasz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2011-05-14 13:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haas360 Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Bcaa wyrzuć, białko w prochu ewentualnie jeszcze kiedyś może raz na jakiś czas czasami... Musisz prowadzić dziennik żywieniowy plus zapisać się na siłownię (plus robić aeroby). Kcal 2500-3000 z czystego żarcia a waga będzie długo leciała w miarę równym tempie przy tej wadze.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2013-01-28 09:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] napisz co sądzisz o tych filmikach. 1. http://www.youtube.com/watch?v=SeRSGQ8b2w0 2. http://www.youtube.com/watch?v=8GqExlpzkiw Według mnie ten pan chyba za długo JKD nie trenowałSztywniak na maxa. 3. http://www.youtube.com/watch?v=YzvXJsbXUZk 4. http://www.youtube.com/watch?v=xLLcITOYtPo 5. [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 22:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • overeem oblał test antydopingowy

    Post
    Scena MMA i K-1

    ciekawe jak długo tak ostro w żyłę ładował Że niby ćpał ? }:-( Nie trzeba być wielce ogarniętym,żeby wiedzieć,że Overeem na pewno nie ładował soku w żyłę. od dawna wątpiłem w jego czystość, dlatego też nie lubiłem Alistaira ale teraz to już przegięcie na całej linii. Wątpiłeś,czyli nie byłeś do końca pewny? A może podejrzewałeś również,że Overeem [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 15:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • overeem oblał test antydopingowy

    Post
    Scena MMA i K-1

    ciekawe jak długo tak ostro w żyłę ładował Że niby ćpał ? }:-( Nie trzeba być wielce ogarniętym,żeby wiedzieć,że Overeem na pewno nie ładował soku w żyłę. od dawna wątpiłem w jego czystość, dlatego też nie lubiłem Alistaira ale teraz to już przegięcie na całej linii. Wątpiłeś,czyli nie byłeś do końca pewny? A może podejrzewałeś również,że Overeem [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 21:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja odstawiłem na tydzień i trenowało mi się gorzej. jakoś tak bez motywacji. Dziś otworzyłem kolejną puszkę, wziąłem podwójną porcję i dziś na treningu mnie roznosiło(pozytywnie). Zastanawiam się tylko jak długo mogę jechać na SAW- serce mnie czasami nap...hehe

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 20:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Kerad37

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się częściowo zrezygnować z ćwiczenia 200 powtórzeń. Zostawiam tylko 200 na poniedziałek przy trenowaniu barków. Powód taki, że nie chce mi się machać 25 razy jakoś tak za długo dla mnie i lubię czuć ciężar od początku ćwiczenia. Jak ktoś chce wejść w ten system to napiszę, że jest on bardzo męczący i wymagający dużej wytrzymałości. Czwartek [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 8375 Data: 2021-04-01 19:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba trening do ogarnięcia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra więc tak gdybym robił coś takiego znalazłem to w jednym artykule ktory mi podesłaliscie TRENING I A WYCISKANIE SZTANGI PŁASKO 5X5 WYCISKANIE SZTANGI NA GÓRNYM SKOSIE 3X5 ROZPIĘTKI NA GÓRNYM SKOSIE W SERII ŁĄCZONEJ Z ŚCIĄGANIEM LINEK NA BRAMIE 3X 6 ( po 6 powtórzeń w ćwiczeniu, 30 sekundowe przerwy między ćwiczeniami) WSPIĘCIA NA PALCE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2011-08-16 12:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)